Professionele rugtraining met de Inspire kabeltrainer "Lat & Row"
De Inspire "Lat & Row" kabeltrainer is een hoogwaardige premium krachtstation voor professioneel gebruik in uw sportschool voor lat pulldown- en roeitraining. De kabeltrekkingen maken een vrije volgorde van bewegingen mogelijk, waardoor een grotere betrokkenheid van de ondersteunende spieren en dus meer effectiviteit bij rugtraining mogelijk is. Door de vaste poten minimaliseer je het gevaar om tijdens het roeien de beweging niet gecontroleerd en juist uit te voeren. De 2 onafhankelijke gewichtsblokken maken ook training mogelijk die onafhankelijk is van de lichaamszijde. Op deze manier voorkom je dat de sterkere kant van het lichaam het belangrijkste werk doet en er spieronevenwichtigheden ontstaan. Dankzij het compacte ontwerp kan het krachtstation ook ruimtebesparend in uw sportschool worden opgesteld.
Pull-downs en roeien voor rugtraining
De lat pulldown- en roei-oefeningen zijn enkele van de meest elementaire en effectieve rugoefeningen. Afhankelijk van de griptechniek gebruik je verschillende delen van de rugspieren. Train met een stevige grip de "breedte van de rug" (vooral de latissimus). Bij een bredere grip worden de middenrug en de achterste schouders belast, dus de "rugdiepte". En de armen worden ook niet verwaarloosd: terwijl de biceps extra worden belast bij het naar beneden reiken, kunt u de triceps meer betrekken bij het naar boven reiken.
Bent u op zoek naar een hoogwaardige rugtrainer voor uw sportschool? Bestel dan vandaag nog de Inspire "Lat & Row" touwtrainer.